ダイエットとか言いながらいきなりであるが、夜はプチ宴会であった。
いや、通販天一の賞味期限が切れそうなので頑張ってそれを消費したためである。ビールもがんがん飲んじゃったし。
とりあえず、朝の数値。
・体重 61.6kg ・体脂肪率 11.8％
・基礎代謝 1520Kcal ・BMI 20.8
・骨格筋率 37.1％ ・内臓脂肪レベル 5
・体年齢 24
食事は朝ヨーグルト、昼握り寿司セット、夜天一２杯＋つまみ＋缶ビール（２リットルくらい）
でもって酔っ払ってそのまま寝たので夜の数値は測ってないのである。多分、明日の記録は酷いことになっているだろう。天一２杯食べるのは相当辛いことが判明した。
