記録６日目

朝の数値
・体重　61.7kg　　　　　・体脂肪率　10.3％
・基礎代謝　1529Kcal　　・BMI　20.9
・骨格筋率　37.9％　　　・内臓脂肪レベル　4
・体年齢　23
朝はなし。昼はきつねうどん＋揚げもの、夜は煮魚（カレイ）、サラダ、野菜炒め
夜の記録
・体重　61.7kg　　　　　・体脂肪率　10.4％
・基礎代謝　1529Kcal　　・BMI　20.9
・骨格筋率　37.8％　　　・内臓脂肪レベル　4
・体年齢　23
今日は昼に近くのプールで泳いでた。プールとか入るの５年以上振りではないか。もっぱら水面で浮いてたくらいですが。人生初のウォータースライダーを経験。わりと楽しかったので何回も滑ってたのだけど、他に滑ってた人が小学生くらいの女の子だけだったので恥ずかしかったです。
ええ加減この記録のつまらなさにそろそろ止めようかとか思い始めているのですが、まあ健康診断が10月5日にあるのでそれまでは一種の苦行だと思って続けてみよう。